Des ateliers RELAX ludiques et créatifs au cours desquels l’enfant expérimente, découvre, s’apaise, apprend à gérer ses émotions, à avoir confiance en lui…
Toute l’année sur réservation préalable.
Petit groupe de 4 à 6 enfants maximum.
Vous trouverez ci-dessous les méthodes et techniques de RELAXATION utilisées dans la construction des ateliers. Chaque atelier a une forme unique.
Tarif : 15 euros / atelier / enfant.
Renseignements & inscriptions
fati@larbreauxpapillons.net ou tél 06.89.40.89.33
Tenue conseillée : souple et ample, chaussettes ou pieds nus, pull pour les frileux (ses) 🙂 !
Les méthodes utilisées pendant les ateliers sont :
Les exercices corporels : à partir de mouvements et postures, il s’agit de prendre conscience du lien étroit entre le corps et le mental ; Assouplir le corps ; Dénouer les tensions ; Faire circuler l’énergie…
La respiration : respirer, c’est vivre ! Elle calme les émotions, revitalise le corps et amène une grande clarté mentale.
Gym du cerveau (Brain Gym) & jeux coopératifs : Ensemble d’exercices ludiques et dans le mouvement permettant de favoriser les capacités d’apprentissage, de mémorisation et de concentration.
Le toucher détente : automassages, massages balles, Do-In, relaxation coréenne afin de mieux appréhender son schéma corporel, apprendre des gestes simples pour se détendre et s’apaiser.
La relaxation guidée : accéder à une détente profonde afin d’aborder sa vie, son être sous un autre angle de vue ; prendre du recul et valoriser le positif. Elle redonne une dynamique nouvelle.
La visualisation : technique d’imagerie mentale et d’induction qui favorise le positivisme et le mieux-être.
La méditation : proposée sous diverses formes en mouvement ou immobile.
La créativité : à partir de dessin, collage, mandala… en lien avec le thème abordé en atelier pour libérer sa créativité et développer ses capacités d’expression, d’autonomie et de confiance en soi.